Arthrose 1. Grades: Behandlung in den Anfangsstadien

Unsere Gelenke werden täglich einer Vielzahl von Belastungen ausgesetzt, oft verletzt. Stark beeinflusst Sie und das Alter. Infolgedessen hat ein großer Teil der Bevölkerung Probleme mit den Gelenken.

Weit Weg von der Medizin verwechseln Menschen oft Arthrose mit Arthritis. Diese Krankheiten sind unterschiedlich, haben unterschiedliche Natur. Arthritis ist eine entzündliche Krankheit, Arthrose ist degenerativ: wenn das Gelenk zerstört wird — teilweise oder vollständig. In den fortgeschrittenen Stadien verliert das Gelenk schließlich seine Beweglichkeit und der Patient wird behindert. Deshalb ist es so wichtig, Arthrose 1 Grad zu diagnostizieren: die Zerstörung des gelenkgewebes ist noch nicht so weit, es kann ohne erhebliche Verluste in der Mobilität gestoppt werden.

Selbst wenn es gelungen ist, Arthrose 1 Grad zu erkennen, wird die Behandlung das Gelenk nicht wieder in den ursprünglichen Zustand bringen. Diese Krankheit gilt auf dem derzeitigen Niveau der Medizin immer noch als unheilbar. Es ist jedoch möglich, seine Entwicklung zu Bremsen, ohne dass das Gelenk irreparabel zerstört wird.

Die Hauptursachen für Arthrose

Die Krankheit betrifft vor allem Menschen im Alter; degenerative Veränderungen bei Kindern, Jugendlichen und Jugendlichen werden selten diagnostiziert. Im Gegensatz zu Arthritis betrifft Arthrose nicht mehrere Gelenke, sondern nur einen. Normalerweise Hüfte oder Knie, deutlich seltener — Sprunggelenk. Kleinere Gelenke der Hände und Füße sind in Einzelfällen von Arthrose betroffen.

Provozieren die Entwicklung von Arthrose können solche Faktoren:

  • Zahlreiche Verletzungen; der " Auslöser» kann eine einzelne Verletzung sein, wenn Sie ernst ist;
  • Andere Gelenkerkrankungen vorhanden;
  • überschüssiges Körpergewicht;
  • Hormonelle Störungen-wegen Ihnen entwickelt sich Arthrose bei Frauen in den Wechseljahren;
  • Störungen im Stoffwechsel;
  • Chirurgische Operationen am Gelenk;
  • Erbliche Veranlagung (es verursacht seltene Fälle von Arthrose bei Jungen Menschen).

Laut medizinischen Statistiken beträgt das Risiko einer Arthrose bei einer Person, die Ihr ganzes Leben lang mit schwerer körperlicher Arbeit beschäftigt war, 85%. Die ständige starke Belastung der Gelenke führt zu einem schnellen Verschleiß. Die Wahrscheinlichkeit, dass die Krankheit auch bei professionellen Athleten Auftritt, ist hoch: Sie haben übermäßige Belastungen, die auch durch hohe Verletzungen ergänzt werden.

Bei anderen Menschen entwickelt sich Arthrose am häufigsten aufgrund von Mangelernährung. Es ist bemerkenswert, dass viele Chancen, krank zu werden — Vegetarier: der Verzicht auf Tierische Proteine erschöpft die Gelenke, führt zum auftreten von Entzündungen in Ihnen, die Zerstörung von Knorpel. Die Risikogruppe umfasst diejenigen, die ständig mit Diäten Experimentieren und das empfindliche Gleichgewicht im eigenen Körper stören. Kein Wunder, es wird empfohlen, mit Ernährungswissenschaftlern zu konsultieren: eine selbst gewählte Diät kann die Gesundheit, einschließlich der Gelenke, erheblich beeinträchtigen.

Arthrose kann auch Unterkühlung, insbesondere regelmäßige, und anhaltende Beriberi beenden.

Symptomatologie

Das traurigste ist, dass sich das Anfangsstadium der Arthrose praktisch nicht manifestiert. Die meisten Patienten, die ein wenig Unbehagen empfinden, beziehen es auf das Konto der üblichen leichten überarbeitung. Wenn Sie jedoch eine Reihe von leichten Beschwerden in den Gelenken bemerken, müssen Sie dringend untersucht werden. Zu den Symptomen, die Arthrose 1 Grad zeigen, gehören:

  • Muskelsteifigkeit in der betroffenen Extremität;
  • Schnell einsetzende Fußermüdung, die von der sich entwickelnden Arthrose betroffen ist;
  • Einige Einschränkungen in den Bewegungen;
  • Seltene Klicks oder pohrustivanie im Gelenk.

Schmerzhafte Empfindungen und äußere Manifestationen in Form von Rötung der Haut oder lokaler Temperaturanstieg im Stadium 1 der Arthrose fehlen. Leichte Gelenkschmerzen können nach starken Belastungen auftreten.

Welches Gelenk auch von Arthrose betroffen wäre, die Allgemeinen Symptome sind ähnlich. Aber es gibt auch individuelle Zeichen. Wenn sich die Krankheit im Hüftgelenk entwickelt, beginnt der Patient zu schmunzeln; bei langer Belastung gibt es spürbare Schmerzen, die sich in die Hüfte oder in die Leistengegend geben.

Arthrose 1 Grad, die das Knie betrifft, manifestiert sich oft durch schmerzhafte Empfindungen, die beim Abstieg auftreten. Sie können auch am morgen beobachtet werden, wenn der Patient gerade aufgestanden ist. Nach ein paar Bewegungen treten die Schmerzen zurück.

Arthrose im Sprunggelenk macht das betroffene Bein anfällig für Verstauchungen; wenn Sie bemerken, dass Sie fast jeden Tag den Fuß drehen, entwickeln Sie wahrscheinlich diese Krankheit.

Das Anfangsstadium der Arthrose ist auch dadurch heimtückisch, dass es selbst für Profis und mit Hilfe von Hardware-Studien schwierig ist, es zu diagnostizieren. Radiographie ist wenig informativ: erkennen Sie die Krankheit durch Bilder selten, nur durch die Verringerung der interstitiellen Lücke. Weitere Daten liefern die Arthroskopie (Einführung des untersuchungsinstruments in das Gelenk durch mikroschnitt) und die biochemische Analyse der aus dem Gelenk entnommenen Flüssigkeit.

Wenn die Klinik nicht in der Lage ist, solche Studien durchzuführen, kann der Arzt vorbeugende Maßnahmen zur Verhinderung der Entwicklung einer möglichen Arthrose verschreiben. Solche Vorschriften werden jedoch nach einer umfassenden Untersuchung erteilt, die darauf abzielt, Krankheiten auszuschließen, die ähnliche Symptome haben. Wenn der Patient über Schusswunden in der Hüfte oder Leiste klagt, wird ihm empfohlen, beckenspezialisten zu besuchen, da solche Schmerzen auch durch Erkrankungen der Nieren oder des Fortpflanzungssystems verursacht werden können.

Gegenmaßnahmen

Wenn «Arthrose» diagnostiziert wird, wird die Behandlung in den Anfangsstadien vom Arzt abhängig von der Lokalisation der Krankheit, Ihrer schwere und den individuellen Eigenschaften des Patienten bestimmt. Hauptziele: Verringerung der Belastung des betroffenen Gelenks, Entfernung von Entzündungen, wenn es begonnen hat, symptomatische Behandlung (Beseitigung von unangenehmen Manifestationen), Verhinderung des weiteren Fortschreitens der Arthrose.

Volle Maßnahme:

  • Medikamentöse Behandlung. Bei Arthrose 1 Grad ist es am häufigsten auf einen Kurs von hondoprotektoren beschränkt-Medikamente, die knorpelstrukturen normalisieren. Diese Medikamente können jedoch bei Bedarf mit nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten ergänzt werden, wenn Anzeichen von entzündlichen Prozessen auftreten. Bei schweren Schmerzen werden auch Analgetika verschrieben. Schmerzsyndrom im ersten Stadium der Arthrose ist selten, aber es kann nicht vollständig ausgeschlossen werden;
  • Heilgymnastik. Es zielt darauf ab, die Gelenkbeweglichkeit zu rehabilitieren, die Bildung von Adhäsionen im Gelenk und Muskelatrophie zu verhindern. Der übungskomplex wird in der Regel individuell entwickelt, basierend auf den körperlichen Fähigkeiten des Patienten und der Art der Bewegungseinschränkung;
  • Physiotherapie. Ihre Aufgabe ist es, die Durchblutung mit Stoffwechselprozessen zu normalisieren, die Mobilität im maximal verfügbaren Volumen wiederherzustellen, wenn ein Schmerzsyndrom vorliegt, um seine Erleichterung zu fördern. Besonders wirksam sind: Massage, Elektrophorese, Schlammbehandlung. Aber der Arzt kann andere Verfahren für notwendig halten.

Um die Belastung des Arthrose geschädigten Gelenks zu reduzieren, wird empfohlen, eine unterstützende Knieschützer zu tragen und den lebensstil zu überdenken: aktives Training, das das schmerzende Gelenk einbezieht, wird wahrscheinlich verboten sein. Nützliche Spaziergänge in einem gemächlichen Tempo und schwimmen.

Arthrose 1 Grad erfordert keine Operation. Damit ein chirurgisches Skalpell später nicht benötigt wird, müssen Sie alle Anweisungen des Arztes genau befolgen und seine Anweisungen nicht vernachlässigen.

Korrektur der Ernährung

Bietet die Möglichkeit, die betroffenen Gewebe mit den notwendigen Substanzen zu versorgen, hilft, überschüssiges Gewicht loszuwerden, wenn der Patient es hat. Im engeren Sinne ist es keine Diät. Die Einhaltung der empfohlenen Korrektur ist jedoch wichtig, da Sie verhindert, dass die Arthrose des 1.Grades bis zur 2. fortschreitet.

Quellen von Kollagen

Für die Gesundheit der Gelenke ist ein spezielles Protein — Kollagen, das der Baustoff des Knorpelgewebes ist, äußerst notwendig. Es wird vom Körper selbst produziert, aber mit zunehmendem Alter verlangsamt sich der Prozess und Kollagen wird nicht genug. Daher muss es von außen eingeführt werden. Viel Kollagen ist in der Erkältung enthalten. Aber es ist unmöglich, es ständig zu Essen: das Gericht ist sehr nahrhaft, enthält Cholesterin. Daher darf der Schüler nur einmal pro Woche auf den Tisch. Und wenn der Patient Begleiterkrankungen in Form von Bluthochdruck oder Atherosklerose hat, kann er die Erkältung noch seltener Essen. Ernährungswissenschaftler empfehlen die Verwendung von Fischsuppe oder Fruchtgelees als kollagenquelle. Ihre Zubereitung beinhaltet die Verwendung von Gelatine, die auch Kollagen ist, nur modifiziert.

Quellen von Schwefel

Dieses Element ist an der Produktion von Kollagen beteiligt. Darüber hinaus katalysiert es die Synthese von proteoglykanen, die auch Teil des Knorpelgewebes sind und ihm Feuchtigkeit verleihen, von der die Fähigkeit des Gelenks abhängt, Lasten zu widerstehen. Um den Körper mit Schwefel zu versorgen, müssen Sie regelmäßig Hühnchen, Rindfleisch, Hülsenfrüchte, Meeresfische und Eier Essen. Von pflanzlichen Produkten enthalten viele Schwefel: Zwiebeln, Rettich, Pflaumen, äpfel, Stachelbeeren, Kohl.

Quellen von Selen

Ohne dieses Spurenelement kann Schwefel die Aufgabe der Kollagensynthese nicht bewältigen. Selen ist in Naturprodukten weit weniger verbreitet als Schwefel. Sein Gehalt ist Reich an Kokosnüssen, Meeresfrüchten (insbesondere Garnelen und Muscheln) und Paranüsse. Diese Produkte sind jedoch nicht für alle verfügbar, da Sie teuer sind. Einem in den Mitteln begrenzten Patienten kann seekohl empfohlen werden: sein Preis ist Moderat, und Selen enthält etwas weniger als exotische Zutaten.

Mehr verfügbar als selenquellen sind Milch, Vollkornbrot, Knoblauch und Eier. Das Spurenelement in Ihnen ist nicht viel, aber wenn diese Produkte regelmäßig auf dem Tisch erscheinen, wird der selenmangel eines Patienten mit Arthrose nicht auftreten.

Entzündungen verhindern

Arthrose gilt nicht als entzündliche Krankheit. Die Entzündung kann jedoch eine Folge davon sein, die durch den Abbau des Knorpels verursacht wird. Trotz der Tatsache, dass es nicht so stark manifestiert, kann die Entzündung den Prozess beschleunigen und dem Patienten viele unangenehme Empfindungen bereiten. Um die Entwicklung dieses Prozesses zu verhindern und seine Intensität zu reduzieren, sollte der Patient Lebensmittel mit hohem Gehalt an mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren konsumieren. Sie initiieren die Prozesse der Wiederherstellung von Knorpelgewebe. Um den Körper mit diesen nützlichen Substanzen zu versorgen, sollten Sie regelmäßig fetthaltigen meeresfisch vorbereiten: Makrele, Sardine, Hering. Da diese Arten von selbst fettig sind, ist es besser, Sie nicht zu braten, sondern zu gedämpft oder zu Backen.

Eine weitere ausgezeichnete Quelle für Omega-3 — Säuren ist Leinsamenöl (kaltgepresst), das empfohlen wird, Salate zu füllen.

Und eine Letzte Bemerkung über die Ernährung. Damit der Körper Kollagen synthetisieren und beschädigtes Gewebe reparieren kann, benötigt er Proteine pflanzlichen und tierischen Ursprungs. In der Ernährung sollten Fleisch (fettarme Sorten), Fisch, Bohnen und Milch vorhanden sein. Und um übergewicht loszuwerden, wenn verfügbar, ist es besser, die Portionsgröße zu reduzieren.

Vorbeugende Maßnahmen

Dass die Krankheit leichter zu verhindern als zu heilen ist, wissen Menschen aller Altersgruppen, mit Ausnahme von sehr kleinen Kindern. Wenn die Zerstörung des Gelenks bereits begonnen hat, ist es unmöglich, den Prozess umzukehren. Aber jeder kann seine Progression stoppen. Und dafür müssen Sie Elementare Regeln beachten:

  • Bewegen Sie sich in ausreichendem Umfang. Es ist nicht notwendig, aktiv Sport zu treiben. Darüber hinaus sind die meisten Sportarten mit Arthrose 1 Grad kontraindiziert. Aber Spaziergänge, Morgengymnastik, Heilgymnastik von Rheumatologen werden genehmigt. Bewegung verbessert die Durchblutung, die die Gelenke mit allen notwendigen Substanzen versorgt;
  • Essen Sie mäßig, aber ohne Diät, Folgen Sie Ihrem eigenen Gewicht, vermeiden Beriberi und Haushalt Dehydrierung: eineinhalb Liter Wasser pro Tag (aber nicht nach dem Essen, und kurz vor) sollte unbedingt getrunken werden;
  • Vermeiden Sie übermäßige gelenkbelastungen. Wenn Sie einen langen Weg vor sich haben, setzen Sie sich regelmäßig, entspannen Sie sich und lassen Sie die Gelenke ruhen;
  • Nicht unterkühlt werden. Im Winter sollten die Beine und das Becken so isoliert sein, dass die Reise durch den Frost angenehm ist;
  • kaufen Sie nur Schuhe mit einem bequemen Pad. Dies gilt insbesondere für Frauen: wenn das Anfangsstadium der Arthrose diagnostiziert wird, müssen Sie sofort auf High Heels und enge Schuhe verzichten.

Aber die Hauptsache ist, jeden Tag regelmäßig den vom Arzt verschriebenen Komplex von übungen der therapeutischen Sportkultur zu machen. Sie können Sie nur mit einer Verschlimmerung der Arthrose überspringen. Aber wenn keine Schmerzen, versuchen Sie, mehr zu gehen, потряхивать Gliedmaßen, die übung, bekannt als «Fahrrad», drehen Sie Ihre Gelenke in alle Richtungen, die Natur geplant. Es lohnt sich zu lernen, die Muskeln zu entspannen und überschüssige Belastung der Gelenke zu entfernen – und die Arthrose wird sich nicht weiter entwickeln, was die Notwendigkeit eines chirurgischen Eingriffs näher bringt.

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